Kilka słów
o mnie
Cześć. Jestem Ania. Miło mi Cię tu gościć. Opowiem Ci o mojej przygodzie z Yin jogą. W 2016 wyjechałam do Tajwanu. Początki pobytu w tym odmiennym kraju były dla mnie bardzo trudne. Żeby poczuć się lepiej psychicznie, zaczęłam praktykować jogę i szybko zauważyłam pozytywne efekty. Jednak w ashtandze, bo taki styl jogi wówczas praktykowałam, ciągle mi czegoś brakowało. Potrzebowałam jeszcze głębszego dotarcia do emocji uwięzionych w ciele.
I wtedy trafiłam na zajęcia Yin jogi. Od razu wiedziałam, że to jest to. Pokochałam Yin jogę za to, że nic w niej nie muszę. Nie muszę walczyć ze sobą, spinać się ani udawać kogoś, kim nie jestem. A jestem leniwa z natury i często bardzo mi się nie chciało zwlec z łóżka na poranny wycisk na macie. Yin joga pomogła mi przejść przez bardzo trudny okres w życiu i okazała się jednym z najważniejszych narzędzi w moim powrocie do równowagi.
Zakwitnij tam, gdzie Cię
posadzono
Poczułam, że to coś bardzo wartościowego i że chcę dzielić się tym ucząc Yin jogi. Dlatego też w lutym 2022 roku spełniłam swoje marzenie i pojechałam na kurs nauczycielski Yin jogi do Indii. Jest to po dziś dzień jeden z nielicznych na świecie 200-godzinnych kursów poświęconych wyłącznie Yin jodze, która nadal jest traktowana po macoszemu na kursach nauczycielskich.
W zeszłym roku rozpoczęłam psychoterapię i bardzo wpłynęło to na moją własną praktykę Yin jogi oraz to jak jej dzisiaj uczę. Gdzieś przeczytałam takie sformułowanie: „w ciele, czyli w duszy.” Jestem głęboko przekonana, że ciało jest kluczem i aby naprawdę powrócić do równowagi, musimy pracować również z ciałem, nie tylko z umysłem.
Te doświadczenia doprowadziły mnie na kolejny kurs nauczycielski – Yin jogi świadomej traumy, gdzie poznałam m.in. techniki somatyczne pracy z ciałem i inne techniki samoregulacji. Nauczyłam się więcej o systemie nerwowym oraz o tym jak tworzyć inkluzywną przestrzeń, online i na żywo, w której uczestnicy zajęć mogą poczuć się na tyle bezpiecznie, aby zacząć eksplorować swoje ciało i emocje.
Jeśli masz ochotę spróbować praktyki Yin jogi, to zapraszam Cię serdecznie na moje zajęcia!
Zapraszam Cię w podróż Yinną drogą!
Ania Wlazły
