Studio Yin Jogi Online Ani Wlazły
Yin Joga
…to najspokojniejszy
trening na świecie
Słysząc słowo „joga” być może wyobrażasz sobie szczupłych i wysportowanych joginów zawiniętych w precel. Też tak myślałam i czułam, że nie pasuję do tego obrazka. Na szczęście Yin joga jest (y)inna. Jest dla każdego – człowieka i ciała, bez względu na to ile waży, ile ma lat i przez co w życiu przeszedł. Nieważne jak ciało wygląda w pozycji, ważne jak się czuje.
W Yin jodze nie pracujemy nad mięśniami, a głębiej położonymi tkankami. Poprawia to naszą sprawność, uelastycznia i zwiększa mobilność. Ale fizyczne zalety to nie wszystko. Mówi się, że nie można uleczyć tego czego się nie czuje. Yin joga daje nam taką właśnie możliwość – poczuć. To okazja, aby zrobić to, od czego najczęściej uciekamy – pobyć sam na sam ze sobą i pojawiającymi się emocjami. A to pierwszy krok ku zdrowieniu.
Moje zajęcia są skierowane przede wszystkim do osób takich jak ja – które poprzez pracę z ciałem chcą się lepiej poczuć psychicznie, a w jodze szukają ukojenia dla swojego skołatanego systemu nerwowego, obniżenia poziomu lęku/niepokoju i stresu oraz możliwości dotarcia przez ciało do emocji. Yin joga jest świetnym uzupełnieniem psychoterapii, czego sama na co dzień doświadczam.
Nie używamy ciała, żeby wejść w pozycję.
Używamy pozycji, żeby wejść w ciało.
Ania Wlazły
Instruktor Yin Jogi / Tajwan
Cześć. Jestem Ania, niestrudzona podróżniczka mieszkająca aktualnie w Tajwanie. Od dobrych kilku lat pasjonuję się Yin jogą, pracą z ciałem, medytacją i technikami oddechowymi. Joga to dla mnie nauka równowagi – na macie i poza nią.
